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哪些人最容易脚冷多是体虚消瘦的妹子

2018-12-10 18:32:21

可以这么说，冬天脚冷是冬季最普遍的现象。

一些体质虚弱的人，特别是女性都容易出现脚冷症状。

那么究竟是哪些人最爱脚冷呢？下面就为大家介绍。

哪些人最容易脚冷？ 1、体型太瘦小的女生体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现脚冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而脚冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。

而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

2、血糖太低或低血压的人食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有脚冷的现象。

而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会脚冷�� 3、压力过大的人因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让脚冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

4、穿太少的人如果脚冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点，因为太过迟钝而不能感受到冷。

脚冷是什么原因造成的？ 1、肾阳虚。

脚冷的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅。

脚冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。

一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

3、血糖低或低血压。

当减肥过度，血糖太低时也会出现脚冷的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。

4、压力过大。

长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易脚冷。

5、疾病所致。

比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是脚冷。

6、衣着过少。

寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现脚冷症状。

如何预防冬天脚冷？ 1、坚持泡脚泡脚的好处非常多，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠;还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。

如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

2、